Beiträge & Ankündigungen

Ihr Lieben,

seit Juli 2022 biete ich sehr regelmäßig Kakaozeremonien an. Bisher immer vor Ort 🏡

Am 05.03.2023 möchte ich erstmalig eine Online-Kakaozeremonie ausprobieren und ich würde mich soooo freuen, wenn Du dabei bist! 💝

Zeremonieller Kakao öffnet nicht nur Dein Herz, sondern hilft auch, um besonders fokussiert und zentriert zu wirken. 

Da ich das Online-Format erstmalig ausprobiere, erhältst Du die Veranstaltung für einen super günstigen Preis - für 13€ um genau zu sein😉🙏

Für mehr Details & die Möglichkeit zur Anmeldung, klick gern auf den Link in meiner Bio 🥳 Dort hast Du auch die Möglichkeit zeremoniellen Kakao bei mir zu bestellen ☕️

Wenn Du vorab noch Fragen hast, bin ich auch jederzeit da ✨

Herzensgrüße,
Luisa ♥️

Hier gehts zur Anmeldung: https://elopage.com/s/luisawulf/online-kakaozeremonie-am-05-03-2023

#kakao #kakaozeremonie #herzensstimme #vollmond #fühlen#verbundenheit #embodiment

Am Mittwoch, den 01.03.23, findet von 18 – 20 Uhr im Rahmen unseres Projekts „AWO l(i)ebt Demokratie“ in Kooperation mit dem Demokratieprojekt "Zukunft mit Herz gestalten!" der AWO Dortmund ein kostenloser Online-Workshop zum Thema "Rassismus im Film" statt. 

Gemeinsam mit Dr. Lima Sayed, einer Expertin für Antirassismus und Diversität, soll es u.a. darum gehen, was Themen, Formen und Aspekte von Rassismus in Serien und Filmen sind und warum Repräsentation und Vielfalt so wichtig sind.

Anmeldung: Wenn Ihr teilnehmen möchtet, meldet Euch gerne per Mail an [email protected] an!

Mehr Informationen zu dem Workshop findet Ihr bei diesem Facebook-Event.

Wir freuen uns auf Euch!

Forschungswerkstatt Motivation & Resilienz in selbstorganisierten Gruppen

Mit Gerriet Schwen und Eva Junge vom Wandelwerk e.V.
Zeiten: 05. Mai 14 Uhr — 07. Mai 15 Uhr
Fuchsmühle, Friemer Straße 17, Waldkappel
25 kostenfreie Plätze — ab jetzt Bewerben!

Durch selbstorganisierte und gemeinschaftsgetragene Projekte kommt viel Zukunftsfähiges in die Welt: Solidarische Landwirtschaften, offene Werkstätten, Transition-Town-Gruppen, Wohnprojekte, soziokulturelle Freiräume, Gemeinschaftsgärten, politische Initiativen sowie soziale Bewegungen, u. v. m. 

Im ReallaborGutAlaune untersuchen wir typische Herausforderungen in solchen Gruppen. Eine wiederkehrende Herausforderung ist, dass Menschen im (oft ehrenamtlichen) Engagement für eine bessere Welt ausbrennen. Zivilgesellschaftliche Initiativen arbeiten oft mit geringen finanziellen Ressourcen, zusätzlich zu Lohnarbeit, Familie etc. und durch die Selbstorganisation kommen zur spezifischen Arbeit noch soziale Herausforderungen hinzu. 

Wie können wir selbstorganisierte Projekte so nachhaltig gestalten, dass die Beteiligten sich nicht über ihre Kräfte verausgaben? 

Dazu veranstalten wir eine Forschungswerkstatt mit Aktiven aus selbstorganisierten Projekten und Studierenden. Ziel ist es das Problem besser zu verstehen uns über Kraftquellen im Inneren, Miteinander und der Naturwahrnehmung auszutauschen. Neben kleinen Impulsvorträgen werden wir vor allem in Open Spaces und World Cafés arbeiten. 

Die Forschungswerkstatt findet in der Fuchsmühle in Waldkappel statt. Wir zelten und bringen uns alle bei Arbeiten wie Kochen und Putzen ein. Durch die Förderung vom Bundesforschungsministerium entstehen außer Fahrkosten keine Kosten für Unterkunft und Verpflegung.

Wir vergeben die Plätze nach den drei Kriterien
1) Hat das Thema für Dich eine hohe Relevanz?
2) Haben wir eine bunte Mischung in der Gruppe? und
3) Können wir davon ausgehen, dass die Erfahrungen weitergegeben werden.

Bewerbung bis 21. März!
Zu- und Absagen bis 31. März

Fragen an [email protected]
Bewerbung unter www.ReallaborGutAlaune.de/Mitmachen

Wunderwerk für Körper und Geist .Möchtest du lernen was es mit Yoga auf sich hat? Suchst Du  nach einer geeigneten Einstigsmöglichkeit? Wenn dann noch ein atmosphärisch so dichter Raum wie Kapelle Drei auf dem Park Friedhof Ohlsdorf- Hamburg dazu kommt gehen wir doppelt gestärkt in den Alltag zurück....

Im Zeitraum 5.Juni bis 24. Juli Hatha Yoga  Prävention Kurs (montags) und Hatha und Faszien  Beginner Workshops (donnerstags) an.

Die Kurse werden als Präventionskurse von der Krankenkassen bezuschusst 

Es gibt noch freie Plätze für beide Wochentage um 16:00-17:30 und 17:30-19:00 Uhr

#ohlsdorfbewegt#ohlsdorfderpark

Ein positives Zeichen setzen und tausenden Fischen ein neues Leben schenken  

Wer eine ursprüngliche buddhistische Puja inmitten der Natur erleben möchte, ist am 21. Juli herzlich in den Gautinger Schlosspark eingeladen. Der weiße Lama Tulku Khyungdor Rinpoche wird an diesem Juliabend das Tshethar Ritual schon zum neunten Mal zelebrieren. Im Anschluss werden die freigekauften Fische in der Würm freigelassen und so ein Zeichen der Wertschätzung für die Natur und das Leben gesetzt.  

Zum Tshethar Ritual wird vom Tode bedrohten Lebewesen die Freiheit geschenkt - in diesem Fall Forellen. Während der buddhistischen Zeremonie inmitten der Natur rezitiert Tulku Khyungdor Rinpoche spezielle Mantras und Dharanis zur Förderung der Lebenskraft von Fischen und Besuchern. Im Anschluss werden die gesegneten Fische artgerecht im Schlosspark Gauting in die Würm freigelassen. 

Tshethar bedeutet auf Tibetisch "Freiheit geben". Leben zu befreien und zu schützen ist im Buddhismus eine der wertvollsten Handlungen und Ausdruck von #Großzügigkeit. Zudem ist überliefert, dass auch die eigene Lebenskraft gestärkt wird, wenn man Wesen ihr Leben in #Freiheit zurückgibt. Dadurch ist der Effekt zweifach: Indem man anderen hilft, hilft man sich selbst.   

Informationen und Anmeldung unter: https://www.long-yang.org/fische  

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Die Veranstaltung wird vom Long Yang e.V. organisiert. Informationen über die Arbeit der NGO findet ihr unter https://www.akasha-academy.org/

Nach dem Erfolg im letzten Jahr möchten wir auch dieses Jahr wieder gemeinsam für unser Wohlbefinden und unsere regionale Gesundheit feiern.

Wann: Samstag, den 15. Juli 2023 ab 9:10 Uhr

Wo: Aprico in 3133 Traismauer, In Traisenau 1

Durch das Programm führt Johannes Fries.

Vormittags kannst Du je nach Lust und Laune meditieren, Dich in Yoga oder Trommeln ausprobieren.

Ab 14h kannst Du folgenden interessanten Vorträgenden lauschen:

• „Humus, Lebenselexier für Pflanze, Tier & Mensch“ – Hubert Stark, Humusbauer und Mitbegründer der Humusbewegung
• „Der Wald als Energiespender“ – Ing. Gerald Blaich, Förster

• „Wie wichtig sind für uns Menschen die Beziehungen  zu Tieren und zur Natur“ – Verena Hieret, Betriebsleiterin und Bio-Landwirtin

• „Die Kraft unseres Willens, unserer Gedanken und Worte“ – Dr. Leopold Spindelberger, Allgemeinmedizieren und TCM-Arzt

• Die Auswirkung von Musik und Oberton auf das menschliche Wohlbefinden“ – Bernhard Mikuskovics, Musikpädagoge, Obertonsänger, Multiinstrumentalist

 https://regionalwert-ag.at/gesundesmiteinander-anmeldung

Werte Menschen auf Reflecta,

Für diese Menschen möchte ich einen Ort der Sichtbarkeit erschaffen.

Beginnen möchte ich mit einem Webkatalog und einer App für Bedürftige, die Hilfe an einem Ort finden lässt und gleichzeitig auch Menschen inspiriert, wie sie helfen können, z.B. "Suspended Coffee" in ihrem Café anzubieten bzw. einen aufgeschobenen Kaffee zu spenden.

Ferner möchte ich auch aus Medien zusammentragen, was die Politik macht bzw. nicht macht.

Für Eure Hilfe in jedeweder Form wäre ich sehr dankbar.

https://www.spendenseite.de/aktion/62425

Löst du mit deinem Gesundheits-Angebot ein spezifisches Problem einer spezifischen Zielgruppe? 

Falls ja, dann hast du bereits eine spitze Positionierung und hebst dich damit klar von deinen Mitbewerbern ab. Du kennst deine Zielgruppe in- und auswendig und kommunizierst glasklar, welchen Nutzen du ihnen bietest. Somit ziehst du nur noch Lieblingskunden an und lebst deine Berufung mit einem Business, das lukrativ ist und so richtig Spass macht. 

Oder nicht?

Weisst du vielleicht gar nicht, was Positionierung genau ist, warum sie so grundlegend ist für den Erfolg eines Business und wie man dazu kommt? 

Oder bist du bereits eine Weile mit deinem jetzigen Angebot unterwegs und spürst, dass es Zeit ist für eine neue Positionierung oder die Skalierung deines Business? Vielleicht stagniert auch dein Umsatz. Oder die Kunden, die zu dir finden, sind gar nicht die, mit denen du am liebsten arbeitest. 

Kannst du dich mit einem der Punkte identifizieren?

Dann hab ich was für dich: Ich suche 5 Beta-TesterInnen, die mein neues Positionierungs-Programm mit 50% Rabatt durchlaufen möchten. 

Und was ist dein Outcome? 

• Du kennst deine Lieblingskunden besser als sie sich selbst und weisst genau, wie du sie ansprechen musst.

• Du hast eine klare und spitze Positionierung und hebst dich klar von deinen Mitbewerbern ab. Dadurch hast du sozusagen keine Konkurrenz mehr. 

• Dein Angebot ist perfekt auf deine Lieblingskunden abgestimmt. 

• Du erhältst alles, was du brauchst, um deine Website, Social Media etc. mit deiner neuen Positionierung und deinem massgeschneiderten Angebot zu bespielen. 

Ich bin ganzheitliche Business Designerin mit 25 Jahren Erfahrung. Meine Erfahrung konzentriere ich nun in einem neuen Positionierungs-Angebot für Selbständige mit einem Health Business. 

Das Programm kostet normalerweise 1830.–. Als Beta-TesterIn bekommst du es zum halben Preis: 915.–.

Möchtest du mehr darüber wissen? Dann schreib mir gerne. Ich freue mich, dich und dein Business kennen zu lernen.

Karin

Es ging einfach nicht mehr! Der Stresslevel war überwältigend, und ich spürte, dass ich allein nicht mehr damit umgehen konnte. Trotz der großartigen Unterstützung und dem Versuch, meinen Alltag zu minimieren, fühlte ich mich ständig müde und erschöpft. Ich habe hin und her überlegt, ob ich diesen Blog heute schreibe oder nicht und wie ihr seht, habe ich mich dann doch dafür entschieden, weil ich hoffe das ich andere dazu bewegen kann, sich Hilfe zu holen und zu merken das wir unseren Geist ebenso wie unseren Körper pflegen und trainieren müssen.

"Sie haben eine Depression, Herr Kolz!", sagte der Arzt zu mir. Ich versuchte es abzutun und meinte, ich bräuchte nur eine Pause und etwas Urlaub. Doch tief in mir wusste ich, dass da mehr war. Ein Gefühl des Versagens überkam mich, und ich musste endlich akzeptieren, dass ich Hilfe brauchte.

h möchte euch nicht mit allen Details langweilen, aber ich habe einige wichtige Learnings mitgenommen, die vielleicht auch für euch von Bedeutung sein könnten:

1️⃣ 𝐒𝐢𝐜𝐡 𝐇𝐢𝐥𝐟𝐞 𝐳𝐮 𝐡𝐨𝐥𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐰ä𝐜𝐡𝐞
2️⃣ 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐚𝐬 𝐀 𝐮𝐧𝐝 𝐎
3️⃣ "𝐊𝐥𝐚𝐩𝐩𝐞 𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧, 𝐊𝐚𝐫𝐥!"
4️⃣ 𝐙𝐮𝐡ö𝐫𝐞𝐧, 𝐢𝐬𝐭 𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐬 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐧
5️⃣ 𝐙𝐞𝐢𝐭𝐞𝐢𝐧𝐭𝐞𝐢𝐥𝐮𝐧𝐠
6️⃣ 𝐄𝐢𝐧𝐞 𝐑𝐞𝐡𝐚 𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐞𝐢𝐧 𝐔𝐫𝐥𝐚𝐮𝐛

Diese Erfahrungen haben mein Leben nachhaltig geprägt, und ich bin dankbar für die wertvollen Learnings, die ich in dieser Zeit gemacht habe. Die Reha hat mir gezeigt, dass es wichtig ist, auf sich selbst zu achten, sich Unterstützung zu holen und aktiv an seiner Gesundheit zu arbeiten. Und vor allen Dingen, dass dies nur der Anfang mit der Arbeit an sich selbst ist und es jetzt erst richtig losgeht.

#alltag #burnout #depression #resilienz #stress